Unser Angebot

Kassenleistungen

Wir bieten die gängigen Kassenleistungen an und arbeiten mit allen Krankenkassen zusammen. Wir führen diese im Halbstundentakt durch. Dieser gibt uns die Möglichkeit nach der 20 minütigen Behandlung noch Terminabsprachen, oder andere Anliegen für Sie zu erledigen, denn wir legen viel Wert darauf Sie als Person mit einem individuellem Problem zu behandeln.

Diese Kassenleistungen bieten wir an:

Krankengymnastik
Manuelle Therapie
Massage
Manuelle Lymphdrainage
Fangopackungen und andere Wärmeanwendungen
Hausbesuche
Rückenschulkurse
Gymnastikkurse

Faszienbehandlung (FDM)

Mit der Faszientherapie geht es bezüglich der Schmerzbehandlung einen ganz großen Schritt in die richtige Richtung! Mit dieser, zugegebenermaßen nicht ganz schmerzfreien Behandlung, kann ich in nur wenigen Behandlungen von je ca 30 Minuten die Schmerzen mindestens lindern und Sie bis zur Schmerzfreiheit führen.

Daraus resultierend wird auch das Bewegungsausmaß deutlich größer. Der Einsatz des FDM ist sehr flexibel möglich und stellt damit einen sehr großen Anwendungsbereich dar.

Dazu gehören u.a. Arthrosen, akute und chronische Verletzungen, Bewegungseinschränkungen.

Ernährungsberatung

Gerne stehen wir Ihnen mit Rat und Tat bei verschiedenen Themen im Bereich der Ernährung zur Seite.

Dies kann eine ganz allgemeine Beratung zu individuellen Fragen, Diabetes, Gewichtsreduktion, Ernährung in Verbindung mit Sport und auch zu einigen anderen Themen sein.

Da wir uns nicht oberflächlich um Ihre Belange kümmern möchten läuft eine Ernährungsberatung nach folgendem groben Schema ab:

1. Erstgespräch und Anamnese 1,5 Stunden

2. Auswertung aller Daten 30 Minuten

3. Erstberatung mit gemeinsamer Strategieaufstellung 1 Stunde

4. Weitere Beratungsgespräche oder Abschlussgespräch je 1 Stunde

Wir beraten Sie gern persönlich in der Praxis, telefonisch und/oder per Mail über die Kosten und stimmen gern einen Termin mit Ihnen ab.

Ein Geschenk für alle, die zur persönlichen Ernährungsberatung kommen: Sie erhalten im Anschluss einen kostenlosen und dauerhaften Zugang zu Informationsvideos zu Themen, wie Vitamine, Omega-3 und Mineralien.

Vergessen Sie nicht:

Der richtige Zeitpunkt etwas zu verändern ist genau JETZT

Onlinevorträge

Wir bieten Ihnen außerdem mehrere informative und wissenswerte Videos zu folgenden Themen aus den Bereichen der Ernährung über einen persönlichen Zugang.

Video 1: Vitamine

Video 2: Omega3

Video 3: Mineralien und Spurenelemente

Hier gibt es zwei Optionen:

1. Sie haben bereits persönliche Ernährungsberatung bei uns erhalten, oder erhalten Sie aktuell?

Dann bekommen Sie den Zugang dauerhaft und kostenlos über Ihr persönliches Passwort

ODER

2. Sie hatten, oder möchten keine persönliche Beratung, sondern lediglich Informationen in Form von Videopräsentationen?

Dann bekommen Sie einen dauerhaften Zugang für einmalig 15 € pro Video, oder 40 € für das Gesamtpaket über Ihr persönliches Passwort

Nehmen Sie in jedem Fall Kontakt zu uns auf, damit wir Ihnen bei der Auswahl und den weiteren Schritten behilflch sein können

Entzündungsberatung

Entzündung... dieses Wort steht in direkter Assoziation zu negativen Prozessen und Bekämpfung durch Medikamente.

Ein falscher Denkansatz ! Denn.... Entzündungen sind erstmal ein normaler Ansatz des Körper zur Heilung und Regeneration, doch in der Regel laufen sie nicht ungestört bis zu Ende, da wir in den Prozess eingreifen und ihn nicht beenden, sondern unterbrechen. Die Folge ist eine neue Entzündung - es entwickeln sich chronische stille Entzündungen.

Doch damit ist nun Schluss ! Wir helfen Ihnen gerne in einer Beratungsstunde für einmalig 50 Euro Entzündungen besser zu verstehen, auf den Körper zu hören und zukünftig Entzündungen richtig ablaufen zu lassen bzw. von Vornherein durch entzündungshemmende Maßnahmen weniger Entzündungen zu bekommen. Dies gilt für sporadische Entzündungsprozesse, aber auch für Entzündungserkrankheiten, wie Rheuma, Mb. Crohn etc.

Immunsystemstärkung

Besonders in Zeiten von Erkältung, Grippe, Corona und Co denken wir über unser Immunsystem nach - also leider meistens dann, wenn es in dem Moment zu spät ist...

Desto wichtiger ist es das Immunsystem über das ganze Jahr hinweg zu stärken und damit sowohl gegen Viruserkrankungen, als aber auch gegen bösartige Erkrankungen, wie z.B. Krebs angehen zu können.

Aber wie stärke ich mein Immunsystem und was ist das Immunsystem überhaupt?

Es sitzt in erster Linie in unserem Darm und wird somit direkt durch unsere Ernährung und die Aufnahme von Mikronährstoffen beeinflusst. Außerdem spielt Stress einen wichtigen Faktor.

Wir beraten gerne und helfen Ihnen individuell positiven Einfluss zur Stärkung des Immunsystems zu nehmen. Buchen Sie gleich online Ihre Beratungsstunde für einmalig 50 Euro.

Hypnose

Hypnose ist eine sanfte und gleichzeitig intensive Methode Veränderungen und um innere Ziele zu erreichen. Die bietet die Möglichkeit einen direkten Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein herzustellen, weshalb sie auch mit der nötigen Sorgfalt durchgeführt werden sollte.

Hypnose hat bei uns nichts mit Bewusstlosigkeit und Willenlosigkeit zu tun!

Ganz im Gegenteil - Sie hören und spüren alles und haben gleichzeitig einen direkten Draht zum Unterbewusstsein.
Die Hypnose ist eine unglaublich vielseitig einsetztbare Möglichkeit an Problemen zu arbeiten, Ziele zu erreichen und mit seinem Inneren in Einklang zu gelangen.

Vor der ersten Hypnosesitzung findet ein Vorgespräch von 30 Minuten statt, um eine ausführliche Anamnese der Probleme und eine Zielsetzung zu formulieren. Außerdem werden potentielle Kontraindikationen abgefragt und weitere Informationen zur Hypnose gegeben. Danach entscheidet jeder Klient, ob es zu einer Hypnosesitzung kommt.

Kosten: 20 Euro

Eine Hypnosesitzung dauert in der Regel ca 60 Minuten und kostet 90 Euro. Sie ist individuell auf die Bedürfnisse und Ziele jedes Einzelnen abgestimmt, damit man möglichst schnell und unkompliziert zum Ziel kommt.

Ausnahme: Die Raucherentwöhnung

Dieses läuft im sogenannten 2+1 Modell statt. Dies bedeutet, dass die erste Sitzung inkl. Vorgespräch 2 Stunden dauert und eine weitere einstündige Sitzung nach ca einer Woche zur Aufbereitung genutzt wird.

Gesamtkosten: 300 Euro

Im Anschluss sind Sie zu 85% rauchfrei !

Rückenschule

Sie haben Probleme im Rückenbereich oder sogar regelmäßig Rückenschmerzen ?

Grund dafür können eine zu schwache Rücken- und/oder Bauchmuskulatur sein !

In meiner Rückenschule erhalten Sie grundlegendes Wissen zur Wirbelsäule und den Bandscheiben aber auch zu anderen möglichen Funktionsstörungen, die ein Auslöser für Rückenschmerzen sein können.

Schwerpunkt der Stunden ist oftmals ein ausgewogenes und abwechslungsreiches Training der abgeschwächten Muskulatur in Verbindung mit einer Erwärmung und einem Abschlussteil. Es werden aber auch Übungseinheiten dabei sein, die zwar auf dem ersten Blick nicht zwangsläufig mit dem Rücken in Verbindung stehen, aber dennoch für einen gesunden Rücken wichtig sind.

In den einzelnen Einheiten werden viele unterschiedliche Geräte und Medien zum Training verwendet, damit einer gelungenen Trainingsstunde nichts mehr im Wege steht.

So müssen Sie vorgehen, um an der Rückenschule teilnehmen zu können:

Nachdem Sie sich bei mir Informationen zum Kurs eingeholt oder sich bereits angemeldet haben sollten Sie kurz Rücksprache mit Ihrer Krankenkasse halten, um zu erfahren, ob Sie von ihr Kasse gefördert werden.

Jeder hat den Anspruch auf zwei Präventionskurse in einem Kalenderjahr !

Die Kursgebühr von 90 Euro erstatten Sie zur ersten Trainingsstunde in meiner Praxis und erhalten von Ihrer Kasse mind. 80% der Kosten zurück, wenn Sie ebenfalls mind. an 80% des Kurses (also 8 oder mehr Stunden) teilgenommen haben.

Gruppengymnastik

Seit Corona unseren Alltag prägt bieten wir Gruppen mit 8 - 9 Teilnehmern an, die rein privat finanziert werden.

Hier bieten wir den Kurs mit 10x 45 Minuten im Zeitrahmen von 12 Wochen in Höhe von 70€ an.

Dies gilt mit einer Ausnahme: einmal pro Jahr können Sie den beendeten Kurs zur Abrechnung bei Ihrer Krankenkasse einreichen. Die entsprechende Bescheinigung erhalten Sie nach der letzten Stunde von uns.

Das bedeutet: Sie zahlen zur 1. Stunde 70€ und haben dann 12 Wochen Zeit Ihre 10 Einheiten zu absolvieren, ohne dass eine Stunde verfällt. Fehlen Sie jedoch häufiger, als die 2 Mal, verfällt die jeweilige Stunde. Sollten Sie wiederum an allen 10 Stunden teilgenommen haben, so dürfen Sie kostenfrei die verbleibenden 2 Stunden mitmachen, bis der Kurs nach der 12. Stunde endet und bei Bedarf neu beginnt.

Sie als Teilnehmer haben in diesen Gruppen mehr Platz, als es normalerweise bei Gruppen mit mehr Teilnehmern der Fall ist und somit auch mehr Hygieneabstand zu anderen Teilnehmern. Außerdem kommt es hier zu einer angenehmeren Atmosphäre, da sich nur Personen im Kurs befinden, die genau wie Sie auch wirklich mit Freude am Sport teilnehmen.

Diese Kurse bieten wir folgendermaßen an:

Montag 11 Uhr

Dienstag 17 Uhr

Mittwoch 10 Uhr

Entspannungsverfahren

Stress ist im heutigen Alltag der Meisten ein ständiger Begleiter und Multitaskingfähigkeit wird oftmals als Grundvoraussetzung für Job und Privatleben betrachtet.

Doch genau dafür ist der Mensch evolutionär nicht gemacht und darum resultieren eine Vielzahlt der heutigen Lifestylerkrankungen hieraus.

Um selbst etwas dagegen tun zu können, lernen wir Ihnen gerne die Techniken der Progressiven Muskelentspannung und/ oder das Autogene Training in Einzelbetreuung.

Ratsam sind ca 3 Entspannungseinheiten zu je 30 Minuten für jeweils 30 Euro. Sie entscheiden aber ganz allein, wie oft Sie dies bei uns machen möchten und sich komplett frei in der Auswahl, jedoch beraten wir Sie gern möglichst ganzheitlich aufgrund unserer Erfahrungen in diesem Bereich.

Rehasport

Hinter dem Begriff ,,Rehasport" verbirgt sich eine 45 minütige allgemeine Sportstunde, deren Übungen auf den gesamten Körper ausgerichtet sind.

Inhalte sind Gymnastische Übungen, Bewegungsspiele und unter Umständen auch das Schwimmen. Die Gruppeneinteilung erfolgt nicht nach Krankheitsbildern, sondern nach Wunsch des jeweiligen Patienten, der sich vor Beginn der Maßnahme für eine oder zwei Gruppen in der Woche festlegt und dann fester Bestandteil der Gruppe ist.

Diese Gruppen werden in unseren Räumlichkeiten von Übungsleitern des ,,NaTuRe und Reha-Sportvereins Harz e.V." durchgeführt und organisiert. Die Telefonnummer lautet : 039452/494342

Grupen finden an folgenden Tagen statt:

Montag 15 Uhr

Dienstag 9 Uhr, 10 Uhr, 11 Uhr